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保健床墊小編教你睡出自然美

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日 期:2017/1/9 17:31:55 已 閱:3334 次

     深睡眠是睡眠的精華,故深睡眠缺乏的人,面容就顯得很憔悴。事實也證明,深睡眠是好的化妝品,深睡眠時間是美容時間。
    如果有充足有效的睡眠,就會容光煥發,皮膚富有彈性和光澤,面色也紅潤飽滿。
    睡眠是皮膚修復的時間段,因此被稱為有效的美容工具?!懊廊萦X”不僅包含了時間概念,它還有姿勢,環境,配備等要求。做到這以下8條,你的“美容覺”才能稱得上完美,為此保健床墊小編為大家推薦幾條生活中的注意事項,教你睡出自然美。
   1.睡在緞子或者絲綢枕套上
  蠶絲枕套富含纖維,像一個柔軟的鳥巢包裹著你的頭發,增加睡眠的舒適度。蠶絲能減少皮膚和枕套之間的摩擦降,減少長細紋的幾率。絲綢還能避免頭發纏結和折斷。
  2.仰睡
  俯睡導致皮膚反復受壓,容易長出皺紋。側睡的姿勢則會導致受壓那一側皮膚的皺紋多于另外一邊。如果你的雙眼早晨容易浮腫,那么好多疊加一個枕頭。因為仰臥平躺時,體液會聚集在眼睛周圍,導致浮腫的外觀。
   3.三重保濕
  如果希望早上醒來的時候皮膚水當當的,在臨睡之前就要涂上含有透明質酸的抗老化晚霜,因為透明質酸能把水分吸入皮膚,幫助撫平皺紋。在入睡之前務必涂上潤唇膏,好還刷一層睫毛修護液在睫毛上。睡眠是皮膚修復的黃金時期,所以,營養保濕產品都應該在此時使用。
  4.每周更換兩次枕套
    每周更換兩次枕套每天,你的枕套都要接觸你的頭發和皮膚長達一整夜,數次積累的細菌就已十分可觀。每周好換洗兩次枕頭。如果你不想換得那么勤快,那么要勤于拍打拂拭,放到陽光下曬,減少灰塵和細菌附著的幾率。
   5.睡覺時開加濕器
  大家都知道喝水是保濕皮膚的重要手段。然而,睡覺時你無法喝水,就得使用加濕器,保證皮膚不會變干燥。在冬天寒冷干燥的時節,皮膚更容易干燥開裂,因此開著加濕器睡覺尤其重要。
  6.睡前遠離超咸的食品和酒精飲料
  喝酒會導致體內脫水。為了補償流失的水分,身體就開始收集流動在眼睛周圍的液體,以及其他地方的體液,所以宿醉醒來的人,臉色往往不好看。同理,攝入 太多鹽,次日眼睛浮腫的幾率會大大增加。如果你某個晚上不得不應酬或者參加派對攝入太多酒精和鹽,那么睡前,多疊加一個枕頭睡覺,有利于引導體液流動。
    水波爾,睡眠從此與眾不同!了解科學睡眠及生活資訊,敬請關注水波爾保健床墊小編的課堂,愿各位都能夠回歸自然美。

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